CHRONIQUE - Santé
Togo

Vivre avec le diabète : Que devez-vous limiter ou éviter dans votre alimentation ?

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Lorsque vous vivez avec le diabète, vous devez prendre un soin particulier à votre alimentation. Il est donc important d’apprendre à connaître les aliments qui sont nocifs pour votre santé ; ceux que vous devriez limiter ou éliminer de votre alimentation. Aujourd'hui, nous allons parler d'une sélection d’aliments bien populaires qui doivent portant être considérés comme parmi les plus nocifs à cause de leur effet sur votre organisme.

1. Les boissons sucrées
Selon 2010 research review et plusieurs autres études, l’absorption régulière de boissons sucrées, de soda, généralement appelées sucrerie, augmente la résistance de votre organisme à l’insuline. Ce type de boisson peut causer ou aggraver votre état lorqsue vous êtes diabétique. Même lorsque la boisson est étiquetée comme «sans danger » pour les diabétiques (c’est à dire sans sucre), il y a de fortes chances que parmi ses composantes, on y retrouve de l’acide phosphorique, qui est nocif pour le diabète.

2. Le riz
Sans aucun doute, le riz fait partie des aliments les plus populaires dans plusieurs communautés. Mais le fait que le riz est un amidon chargé de carbohydrate, peut être consid-


L'AUTEUR
DR. HECHAVARRIA Liannes
Chroniqueuse à iciLome
[email protected]




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