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CHRONIQUE - Santé
Togo

Vivre avec le diabète : des activités physiques pour maintenir votre corps en santé


Photo @eatrightontario.ca
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Au fil des années, les études médicales ont démontré comment l'activité physique est bénéfique non seulement pour améliorer votre condition physique, mais aussi votre santé biologique et mentale.

Qu’est-ce que l'activité physique ?
L'activité physique est une forme de mouvement qui pousse votre corps à brûler des calories. Cela peut être aussi simple que la marche, le jardinage, le nettoyage et bien d'autres activités que vous pouvez déjà faire.
Selon une étude intitulée Standards of Medical Care in Diabetesd2017 publiée par le American Diabetes Association, 150 minutes d’activité physique par semaine, peut vous aider à réguler le niveau de pression artérielle, main-


L'AUTEUR
DR. HECHAVARRIA Liannes
Chroniqueuse à iciLome
[email protected]









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