CHRONIQUE - Santé
Togo

Les vitamines et leurs importances dans votre corps

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Incontestablement notre alimentation est une pierre angulaire dans notre quête de santé, et j’aimerais ici vous entretenir sur l’importance d'une alimentation saine et équilibrée.

Dans cet article, nous parlerons de vitamines et leur rôle dans notre organisme. Les vitamines sont des substances essentielles dans le processus métabolique de l'organisme pour ses différentes fonctions. Elles sont incorporées dans notre corps par l'alimentation car notre corps ne les produit pas naturellement tout seul.

On distingue deux grands groupes de vitamines : Les vitamines hydrosolubles et les vitamines liposolubles. Les vitamines hydrosolubles sont, par définition, solubles dans l'eau et ne sont pas stockées dans le corps. Elles comprennent les vitamines du Complexe B (B1 à B12) et de la vitamine C. Les vit-


L'AUTEUR
DR. HECHAVARRIA Liannes
Chroniqueuse à iciLome
[email protected]lome.com









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